Hvorfor tager mit autistiske barn deres sko af?

Så dit barn bliver ved med at tage skoene af...

I skolen.
Uden for.
Nogle gange på steder, hvor det ikke er sikkert.

Du er bekymret.
Måske forvirret.
Muligvis frustreret.

Lad mig prøve at kaste lidt lys over dette ved at fortælle dig, hvordan sko føles for mig - og hvordan jeg personligt klarer det.

jeg er autist.
Og jeg tager også mine sko af.

Ikke for at være svært.

For nogle gange føler de sig uudholdelige.

Hvad "ubehagelig" virkelig betyder

For mange autister falder fornemmelserne ikke i baggrunden.

De bliver.

Når du tager sko på, lægger du måske mærke til dem i et par minutter.
Så filtrerer din hjerne dem fra.

For mig - og for mange autister - sker den filtrering ikke.

Sko kombinerer:

• Varme
• Tryk
• Syninger
• Tæthed
• Begrænset bevægelse

For nogle af os bliver det input aldrig "normalt".

Det forbliver mærkbart hele dagen.

Det kan føles som at have handsker på hele dagen

Forestil dig, at du konstant bærer handsker.

Selvom de ikke gør ondt, vil du til sidst:

• Mærk luft
• Bevæg dig frit
• Ikke have noget viklet omkring dig

Sådan kan sko føles.

At tage dem af er regulering.
Ikke oprør.

Mit vintereksperiment

Jeg kæmper personligt mest med varmefornemmelsen og at føle mig "fanget" inde i en sko.

Så jeg testede noget.

En tidlig februardag i Schweiz (omkring 2°C / 35,6°F) klædte jeg mig fuldt ud til vinteren:

Frakke.
Halstørklæde.
Handsker.

På mine fødder? Slip-in sandaler.

Jeg ville gerne vide, hvad der var værre:
Kulden - eller sko?

Jeg brugte ikke støvler igen før sommer.

Så længe jeg ikke står i sne, er jeg mere komfortabel i sandaler.

Så stærkt er ubehaget.

Én person har måske akut brug for at komme ud af et par sneakers i skolen -
mens en anden insisterer på at have lukkede sko på hele vinteren.

Sansebehov handler ikke om logik.

De handler om regulering.

Det, der ser ekstremt ud udefra, kan føles helt nødvendigt indefra.

Prioriter altid sikkerheden - veje, skarpe genstande og ekstreme temperaturer er reelle risici.
Det er det, der virker for mig.

Hvilke typer sko har tendens til at fungere bedre

Ikke alle sko er lige.

Nogle funktioner gør en stor forskel:

• Bløde, fleksible såler (selv gymnastiksko kan hjælpe)
• Brede tåkasser (mange mærker tilbyder "brede" modeller - eller en lille størrelse kan reducere trykket)
• Minimal indvendige sømme
• Åndbare materialer (Geox er ofte overraskende god til dette)
• Lette on/off designs (Skechers har en "Slip-Ins" kollektion)
• Muligheder med åben ryg som slip-in sandaler
• Bløde lædermoccasiner — elegante nok til arbejde, lette at glide diskret af
• Velcro, elastiske paneler eller justerbare stropper i stedet for stive snørebånd

Og ja - behagelige sokker betyder også noget.
Men det er et helt emne for sig selv.

Nogle gange hjælper det også at ignorere strenge sæsonbestemte regler:

Sandaler i koldere vejr.
Snestøvler i mildere vejr.

Målet er ikke mode.

Det er nervesystemets komfort.

Bonustips til at få nye sko ind

Hvis nye sko er det største problem, kan to ting virkelig hjælpe:

1. Bryd dem ind gradvist derhjemme.
Bær dem indendørs med tykke skisokker til korte sessioner.
Strømperne reducerer friktionen og blødgør trykpunkter over tid.

2. Se en pædolog (fodspecialist).
De kan vurdere fodformen, anbefale passende modeller og nogle gange professionelt blødgøre eller strække sko.

Dette er nyttigt, uanset om du er autist eller ej.
Godt fodtøj kommer alle til gode.

Hvad der faktisk hjælper mest

Du kan sandsynligvis ikke eliminere sko helt.

Men du kan reducere nød:

• Tillad korte barfodspauser, når det er sikkert
• Vælg fleksibilitet frem for stivhed
• Prioriter komfort frem for konventionel

Hvis dit barn bliver ved med at tage skoene af, kommunikerer det meget sandsynligt noget virkeligt.

Ikke trods.

Ubehag.

Når du flytter spørgsmålet fra:

"Hvorfor vil de ikke beholde deres sko på?"

til:

"Hvordan føles det for dem at have sko på?"

situationen bliver ofte klarere.

Og roligere.

Forståelse ændrer responsen.

Og det kan ændre alt.

En lille invitation

Hver april måned er der enbarfodet autisme udfordringder opfordrer folk til at vise støtte til autistiske individer og dem med sensoriske bearbejdningsforskelle - og til selv at opleve, hvordan det føles at gå barfodet.

Det handler ikke om kopieringsadfærd.

Det handler om at lægge mærke til, hvor kraftfuld sansekomfort kan være.

Selv små oplevelser kan skifte perspektiv.