Zašto moje autistično dijete izuva cipele?

Dakle, vaše dijete stalno izuva cipele...

U školi.
Vani.
Ponekad na mjestima gdje nije sigurno.

Zabrinut si.
Možda zbunjen.
Možda frustriran.

Dopustite mi da pokušam baciti malo svjetla na ovo tako što ću vam reći kakve su cipele meni - i kako ja osobno to uspijevam.

Ja sam autistična.
I izujem cipele.

Da ne bude teško.

Jer ponekad se osjećaju nepodnošljivo.

Što zapravo znači "neugodno".

Za mnoge autistične osobe osjećaji ne nestaju u pozadini.

Oni ostaju.

Kad obujete cipele, mogli biste ih primijetiti nekoliko minuta.
Tada ih vaš mozak filtrira.

Za mene - i za mnoge autistične osobe - to se filtriranje ne događa.

Kombinacija cipela:

• Vrućina
• Pritisak
• Šavovi
• Zategnutost
• Ograničeno kretanje

Za neke od nas taj unos nikada ne postane "normalan".

Ostaje primjetan cijeli dan.

Može se činiti kao da cijeli dan nosite rukavice

Zamislite da stalno nosite rukavice.

Čak i ako ne bole, na kraju biste željeli:

• Osjeti zrak
• Krećite se slobodno
• Ne imati nešto omotano oko sebe

Tako se mogu osjećati cipele.

Skidanje je propis.
Ne pobuna.

Moj zimski eksperiment

Ja se osobno najviše borim s osjećajem topline i osjećajem "zarobljenosti" unutar cipele.

Pa sam testirao nešto.

Jednog dana početkom veljače u Švicarskoj (oko 2°C / 35,6°F), potpuno sam se obukao za zimu:

Kaput.
Šal.
Rukavice.

Na nogama? Sandale na uvlačenje.

Htio sam znati što je gore:
Hladnoća — ili cipele?

Nisam više nosio čizme do ljeta.

Sve dok ne stojim na snijegu, udobnije mi je u sandalama.

Toliko je jaka nelagoda.

Jedna osoba bi mogla hitno morati izuti par tenisica u školi —
dok drugi inzistira na nošenju zatvorenih cipela cijelu zimu.

Senzorne potrebe nisu stvar logike.

Oni se odnose na regulaciju.

Ono što izvana izgleda ekstremno, iznutra se može činiti potpuno potrebnim.

Uvijek dajte prednost sigurnosti - ceste, oštri predmeti i ekstremne temperature stvarni su rizici.
Ovo je ono što mi odgovara.

Koje vrste cipela bolje funkcioniraju

Nisu sve cipele jednake.

Neke značajke čine veliku razliku:

• Mekani, fleksibilni potplati (čak i gimnastičke cipele mogu pomoći)
• Široke kutije za prste (mnogi brendovi nude "široke" modele - ili malo povećanje veličine može smanjiti pritisak)
• Minimalni unutarnji šavovi
• Prozračni materijali (Geox je često iznenađujuće dobar za to)
• Dizajni koji se lako stavljaju/isključuju (Skechers ima kolekciju "Slip-Ins")
• Opcije s otvorenim leđima poput sandala na uvlačenje
• Mokasine od meke kože — dovoljno elegantne za posao, lako ih je diskretno skliznuti
• Velcro, elastične ploče ili podesive trake umjesto krutih vezica

I da - važne su i udobne čarape.
Ali to je cijela tema za sebe.

Ponekad također pomaže zanemarivanje strogih sezonskih pravila:

Sandale za hladnije vrijeme.
Čizme za snijeg za blažeg vremena.

Cilj nije moda.

To je utjeha živčanog sustava.

Dodatni savjeti za provaljivanje novih cipela

Ako su nove cipele najveći problem, dvije stvari mogu stvarno pomoći:

1. Razbijajte ih postupno kod kuće.
Nosite ih u zatvorenom prostoru s debelim skijaškim čarapama za kratke sesije.
Čarape s vremenom smanjuju trenje i omekšavaju točke pritiska.

2. Posjetite pedologa (specijalista za stopala).
Oni mogu procijeniti oblik stopala, preporučiti odgovarajuće modele, a ponekad i profesionalno omekšati ili rastegnuti cipele.

Ovo je korisno bez obzira jeste li autistični ili ne.
Dobra obuća koristi svima.

Što zapravo najviše pomaže

Vjerojatno ne možete u potpunosti eliminirati cipele.

Ali možete smanjiti nevolje:

• Dopustite kratke pauze bosih nogu kada je to sigurno
• Odaberite fleksibilnost umjesto krutosti
• Dajte prednost udobnosti nad konvencijom

Ako vaše dijete stalno izuva cipele, vrlo vjerojatno komunicira nešto stvarno.

Ne prkos.

nelagoda.

Kada pomaknete pitanje sa:

"Zašto ne žele zadržati cipele?"

do:

"Kakav je osjećaj za njih nositi cipele?"

situacija često postaje jasnija.

I smireniji.

Razumijevanje mijenja odgovor.

A to može promijeniti sve.

Mala pozivnica

Svakog travnja održava sebarefoot autism challengekoji potiče ljude da pokažu podršku autističnim osobama i onima s razlikama u senzornoj obradi — i da sami iskuse kakav je osjećaj hodati bos.

Ne radi se o kopiranju ponašanja.

Radi se o uočavanju koliko snažna može biti osjetilna ugoda.

Čak i mala iskustva mogu promijeniti perspektivu.