Miksi autistinen lapseni riisuu kenkänsä?
Jakaa
Lapsesi siis riisuu jatkuvasti kenkänsä…
Koulussa.
Ulkona.
Joskus paikoissa, joissa se ei ole turvallista.
Olet huolissasi.
Ehkä hämmentynyt.
Mahdollisesti turhautunut.
Yritän avata tätä kertomalla, miltä kengät tuntuvat minulle — ja miten itse käsittelen sitä.
Olen autistinen.
Ja minäkin riisun kenkäni.
En ollakseni hankala.
Vaan koska joskus ne tuntuvat sietämättömiltä.
Mitä “epämukava” oikeasti tarkoittaa
Monille autistisille ihmisille aistimukset eivät katoa taustalle.
Ne jäävät.
Kun sinä puet kengät jalkaan, saatat huomata ne muutaman minuutin ajan.
Sitten aivosi suodattavat tuntemuksen pois.
Minulle — ja monille autistisille ihmisille — sitä suodatusta ei tapahdu.
Kengissä yhdistyvät:
- lämpö
- paine
- saumat
- kiristys
- rajoitettu liike
Joillekin meistä tuo aistitieto ei koskaan muutu “normaaliksi”.
Se pysyy huomattavana koko päivän.
Se voi tuntua siltä kuin käyttäisit hanskoja koko päivän
Kuvittele, että käyttäisit jatkuvasti hanskoja.
Vaikka ne eivät sattuisi, jossain vaiheessa haluaisit:
- tuntea ilmaa
- liikkua vapaasti
- ettei ympärilläsi olisi jotain koko ajan
Siltä kengät voivat tuntua.
Niiden riisuminen on itsesäätelyä.
Ei kapinointia.
Oma talvikokeiluni
Minulla vaikeinta on erityisesti lämmön tunne ja tunne siitä, että jalka on “loukussa” kengän sisällä.
Joten testasin jotain.
Eräänä helmikuun alun päivänä Sveitsissä (noin 2°C) pukeuduin täysin talvisäähän:
- takki
- huivi
- hanskat
Jaloissa? Slip-in-sandaalit.
Halusin tietää, kumpi oli pahempaa:
Kylmä — vai kengät?
En käyttänyt saappaita enää ennen kesää.
Niin kauan kuin en seiso lumessa, sandaalit ovat minulle mukavammat.
Niin voimakasta epämukavuus voi olla.
Yksi lapsi voi tuntea pakottavaa tarvetta riisua lenkkarinsa koulussa — samalla kun toinen haluaa käyttää suljettuja kenkiä koko talven.
Aistitarpeet eivät perustu logiikkaan.
Ne liittyvät itsesäätelyyn.
Se, mikä näyttää ulkopuolelta äärimmäiseltä, voi tuntua sisältä täysin välttämättömältä.
Turvallisuus tulee silti aina ensin — tiet, terävät esineet ja äärimmäiset lämpötilat ovat todellisia riskejä.
Tämä on vain se, mikä toimii minulle.
Millaiset kengät toimivat usein paremmin
Kaikki kengät eivät ole samanlaisia.
Tietyt ominaisuudet voivat tehdä valtavan eron:
- pehmeät ja joustavat pohjat (jopa voimistelutossumaiset kengät voivat auttaa)
- leveä lestiosa varpaille (monilla merkeillä on “wide”-malleja — tai hieman suurempi koko voi vähentää painetta)
- mahdollisimman vähän sisäsaumoja
- hengittävät materiaalit (esimerkiksi Geox toimii usein yllättävän hyvin)
- helposti jalkaan laitettavat ja riisuttavat mallit (Skechersillä on “Slip-Ins”-mallisto)
- avoimet kantapäät, kuten slip-in-sandaalit
- pehmeät nahkamokasiinit — riittävän siistit töihin, mutta helposti huomaamattomasti riisuttavat
- tarrat, joustopaneelit tai säädettävät remmit jäykkien nauhojen sijaan
Ja kyllä — myös mukavilla sukilla on väliä.
Mutta se on kokonainen aihe itsessään.
Joskus auttaa myös se, ettei noudata liian tiukasti vuodenaikasääntöjä:
- sandaalit kylmällä säällä
- lumisaappaat leudommalla säällä
Tavoite ei ole muoti.
Vaan hermoston mukavuus.
Vinkkejä uusien kenkien sisäänajoon
Jos uudet kengät ovat suurin ongelma, kaksi asiaa voi auttaa paljon:
1. Aja niitä sisään vähitellen kotona
Käytä niitä sisällä paksujen laskettelusukkien kanssa lyhyitä jaksoja.
Sukat vähentävät hankausta ja pehmentävät painekohtia ajan myötä.
2. Käy jalkaterapeutilla tai jalkaspesialistilla
He voivat arvioida jalan muodon, suositella sopivia malleja ja joskus jopa pehmentää tai venyttää kenkiä ammattilaisen toimesta.
Tästä voi olla hyötyä riippumatta siitä, oletko autistinen vai et.
Hyvät kengät hyödyttävät kaikkia.
Mikä oikeasti auttaa eniten
Et luultavasti voi poistaa kenkiä kokonaan elämästä.
Mutta voit vähentää kuormitusta:
- salli lyhyet paljasjalkatauot silloin kun se on turvallista
- valitse joustavuus jäykkyyden sijaan
- priorisoi mukavuus perinteiden sijaan
Jos lapsesi riisuu jatkuvasti kenkänsä, hän hyvin todennäköisesti yrittää kertoa jotain todellista.
Ei uhmakkuutta.
Vaan epämukavuutta.
Kun kysymys muuttuu tästä:
“Miksi hän ei pidä kenkiään jalassa?”
tähän:
“Miltä kenkien käyttäminen tuntuu hänestä?”
tilanne muuttuu usein selkeämmäksi.
Ja rauhallisemmaksi.
Ymmärrys muuttaa reaktiota.
Ja se voi muuttaa kaiken.
Pieni kutsu
Joka huhtikuu järjestetään paljasjalkainen autismihaaste, jonka tarkoitus on lisätä ymmärrystä autistisista ihmisistä ja aistitiedon käsittelyn eroista — sekä antaa ihmisille mahdollisuus itse kokea, miltä paljain jaloin käveleminen tuntuu.
Kyse ei ole käyttäytymisen kopioimisesta.
Vaan siitä, että huomaa, kuinka voimakas vaikutus aistimukavuudella voi olla.
Pienetkin kokemukset voivat muuttaa näkökulmaa.
