Hvorfor tar mitt autistiske barn av seg skoene?

Så barnet ditt fortsetter å ta av seg skoene...

På skolen.
Utenfor.
Noen ganger på steder der det ikke er trygt.

Du er bekymret.
Kanskje forvirret.
Muligens frustrert.

La meg prøve å kaste lys over dette ved å fortelle deg hvordan sko føles for meg - og hvordan jeg personlig klarer det.

jeg er autist.
Og jeg tar av meg skoene også.

Ikke for å være vanskelig.

For noen ganger føler de seg uutholdelige.

Hva "ubehagelig" egentlig betyr

For mange autister forsvinner ikke følelsene i bakgrunnen.

De blir værende.

Når du tar på deg sko, kan du legge merke til dem i noen minutter.
Så filtrerer hjernen dem ut.

For meg - og for mange autister - skjer ikke denne filtreringen.

Sko kombinerer:

• Varme
• Trykk
• Sømmer
• Tetthet
• Begrenset bevegelse

For noen av oss blir det innspillet aldri "normalt".

Det forblir merkbart hele dagen.

Det kan føles som å bruke hansker hele dagen

Tenk deg å bruke hansker konstant.

Selv om de ikke gjør vondt, vil du til slutt:

• Føl luft
• Beveg deg fritt
• Ikke ha noe pakket rundt deg

Det er slik sko kan føles.

Å ta dem av er regulering.
Ikke opprør.

Mitt vintereksperiment

Jeg personlig sliter mest med følelsen av varme og følelsen av å være "fanget" inne i en sko.

Så jeg testet noe.

En tidlig februardag i Sveits (rundt 2°C / 35,6°F), kledde jeg meg fullt for vinteren:

Frakk.
Skjerf.
Hansker.

På føttene mine? Slip-in sandaler.

Jeg ville vite hva som var verre:
Kulde - eller sko?

Jeg brukte ikke støvler igjen før sommeren.

Så lenge jeg ikke står i snø, er jeg mer komfortabel i sandaler.

Så sterkt er ubehaget.

En person trenger kanskje å komme seg ut av et par joggesko på skolen -
mens en annen insisterer på å ha lukkede sko hele vinteren.

Sensoriske behov handler ikke om logikk.

De handler om regulering.

Det som ser ekstremt ut fra utsiden kan føles helt nødvendig fra innsiden.

Prioriter alltid sikkerhet – veier, skarpe gjenstander og ekstreme temperaturer er reelle risikoer.
Det er dette som fungerer for meg.

Hvilke typer sko har en tendens til å fungere bedre

Ikke alle sko er like.

Noen funksjoner gjør en stor forskjell:

• Myke, fleksible såler (selv gymnastikksko kan hjelpe)
• Brede tåbokser (mange merker tilbyr "brede" modeller - eller å dimensjonere litt kan redusere trykket)
• Minimal innvendige sømmer
• Pustende materialer (Geox er ofte overraskende bra for dette)
• Enkel på/av-design (Skechers har en "Slip-Ins"-kolleksjon)
• Alternativer med åpen rygg som slip-in sandaler
• Mokasiner i mykt skinn — elegant nok for jobben, lett å skyve av diskret
• Borrelås, elastiske paneler eller justerbare stropper i stedet for stive snørebånd

Og ja - komfortable sokker betyr også noe.
Men det er et helt tema for seg selv.

Noen ganger hjelper det også å ignorere strenge sesongregler:

Sandaler i kaldere vær.
Snøstøvler i mildere vær.

Målet er ikke mote.

Det er komfort i nervesystemet.

Bonustips for å ta i bruk nye sko

Hvis nye sko er det største problemet, kan to ting virkelig hjelpe:

1. Bryt dem inn gradvis hjemme.
Bruk dem innendørs med tykke skisokker for korte økter.
Sokkene reduserer friksjonen og myker opp trykkpunkter over tid.

2. Oppsøk pedolog (fotspesialist).
De kan vurdere fotformen, anbefale passende modeller, og noen ganger profesjonelt myke eller strekke sko.

Dette er nyttig enten du er autist eller ikke.
Godt fottøy kommer alle til gode.

Hva som faktisk hjelper mest

Du kan sannsynligvis ikke eliminere sko helt.

Men du kan redusere nød:

• Tillat korte barfotpauser når det er trygt
• Velg fleksibilitet fremfor stivhet
• Prioriter komfort fremfor konvensjon

Hvis barnet ditt fortsetter å ta av seg skoene, kommuniserer de sannsynligvis noe ekte.

Ikke trass.

Ubehag.

Når du skifter spørsmålet fra:

"Hvorfor vil de ikke beholde skoene på?"

til:

"Hvordan føles det å ha på seg sko for dem?"

situasjonen blir ofte klarere.

Og roligere.

Forståelse endrer responsen.

Og det kan forandre alt.

En liten invitasjon

Hver april er det enbarfot autisme utfordringsom oppmuntrer folk til å vise støtte til autistiske individer og de med sensoriske prosesseringsforskjeller - og til å oppleve selv hvordan det føles å gå barbeint.

Det handler ikke om kopieringsatferd.

Det handler om å legge merke til hvor kraftig sansekomfort kan være.

Selv små opplevelser kan skifte perspektiv.