Prečo si moje autistické dieťa vyzúva topánky?

Takže vaše dieťa si stále vyzúva topánky...

V škole.
Vonku.
Niekedy na miestach, kde to nie je bezpečné.

máte obavy.
Možno zmätený.
Možno frustrovaný.

Dovoľte mi, aby som sa pokúsil osvetliť to tým, že vám poviem, aké topánky mi pripadajú - a ako to osobne zvládam.

som autista.
A vyzujem si aj topánky.

Aby to nebolo ťažké.

Pretože sa niekedy cítia neznesiteľne.

Čo v skutočnosti znamená „nepohodlné“.

Pre mnohých autistov pocity nezmiznú do pozadia.

Zostanú.

Keď si obujete topánky, môžete si ich na pár minút všimnúť.
Potom ich váš mozog odfiltruje.

Pre mňa – a pre mnohých autistov – sa toto filtrovanie nedeje.

Kombinácia obuvi:

• Teplo
• Tlak
• Švy
• Tesnosť
• Obmedzený pohyb

Pre niektorých z nás sa tento vstup nikdy nestane „normálnym“.

Zostáva viditeľný po celý deň.

Môže sa cítiť ako nosiť rukavice celý deň

Predstavte si, že neustále nosíte rukavice.

Aj keď neublížia, nakoniec by ste chceli:

• Cítiť vzduch
• Pohybujte sa voľne
• Nemať niečo omotané okolo seba

Takto môžu vyzerať topánky.

Ich odobratie je regulácia.
Nie vzbura.

Môj zimný experiment

Ja osobne najviac bojujem s pocitom tepla a pocitom „uväzneného“ v topánke.

Tak som niečo otestoval.

Jedného začiatku februárového dňa vo Švajčiarsku (okolo 2 °C / 35,6 °F) som sa úplne obliekol na zimu:

Kabát.
Šál.
Rukavice.

Na mojich nohách? Nazúvacie sandále.

Chcel som vedieť, čo je horšie:
Chlad - alebo topánky?

Až do leta som si opäť neobula čižmy.

Pokiaľ nestojím v snehu, cítim sa pohodlnejšie v sandáloch.

Takto silné je nepohodlie.

Jedna osoba môže naliehavo potrebovať vyliezť z tenisiek v škole -
zatiaľ čo iný trvá na tom, že celú zimu nosí uzavretú obuv.

Zmyslové potreby nie sú o logike.

Týkajú sa regulácie.

To, čo zvonku vyzerá extrémne, sa zvnútra môže zdať úplne nevyhnutné.

Vždy uprednostňujte bezpečnosť – cesty, ostré predmety a extrémne teploty predstavujú skutočné riziko.
Toto mi funguje.

Aké typy topánok zvyčajne fungujú lepšie

Nie všetky topánky sú rovnaké.

Niektoré funkcie robia veľký rozdiel:

• Mäkká, flexibilná podrážka (dokonca aj obuv v gymnastickom štýle môže pomôcť)
• Široké špičky (mnohé značky ponúkajú „široké“ modely – alebo mierne zväčšenie môže znížiť tlak)
• Minimálne vnútorné švy
• Priedušné materiály (Geox je na to často prekvapivo dobrý)
• Jednoduché zapínanie/vypínanie (Skechers má kolekciu „Slip-Ins“)
• Možnosti s otvoreným chrbtom, ako sú slip-in sandále
• Mäkké kožené mokasíny — dostatočne elegantné na prácu, ľahko sa diskrétne skĺznu
• Suchý zips, elastické panely alebo nastaviteľné ramienka namiesto pevných šnurovačiek

A áno – dôležité sú aj pohodlné ponožky.
Ale to je celá téma sama o sebe.

Niekedy tiež pomáha ignorovať prísne sezónne pravidlá:

Sandále v chladnejšom počasí.
Snehule v miernom počasí.

Cieľom nie je móda.

Je to pohodlie nervového systému.

Bonusové tipy na prelomenie nových topánok

Ak sú nové topánky najväčším problémom, dve veci môžu skutočne pomôcť:

1. Nalamujte ich postupne doma.
Noste ich vnútri s hrubými lyžiarskymi ponožkami na krátke sedenia.
Ponožky znižujú trenie a časom zmäkčujú tlakové body.

2. Navštívte pedológa (špecialistu na nohy).
Dokážu posúdiť tvar chodidla, odporučiť vhodné modely a niekedy aj odborne zjemniť či natiahnuť topánky.

Je to užitočné, či už ste autista alebo nie.
Dobrá obuv prospeje každému.

Čo v skutočnosti najviac pomáha

Pravdepodobne nemôžete úplne vylúčiť topánky.

Ale môžete znížiť úzkosť:

• Ak je to bezpečné, dovoľte si krátke prestávky naboso
• Vyberte flexibilitu pred tuhosťou
• Uprednostnite pohodlie pred konvenciou

Ak si vaše dieťa stále vyzúva topánky, veľmi pravdepodobne komunikuje niečo skutočné.

Nie vzdor.

nepohodlie.

Keď posuniete otázku z:

"Prečo si nenechajú topánky?"

komu:

"Aký je pre nich nosenie topánok?"

situácia sa často stáva jasnejšou.

A pokojnejšie.

Pochopenie mení reakciu.

A to môže všetko zmeniť.

Malá pozvánka

Každý apríl sa koná avýzva bosého autizmuktorý povzbudzuje ľudí, aby prejavili podporu autistickým jednotlivcom a tým, ktorí majú rozdiely v zmyslovom spracovaní – a aby na vlastnej koži zažili, aký je to pocit chodiť naboso.

Nie je to o kopírovaní správania.

Ide o to, aby sme si všimli, aký silný môže byť zmyslový komfort.

Aj malé skúsenosti môžu zmeniť perspektívu.