Per què el meu fill/a autista es treu les sabates?

Per què el meu fill/a autista es treu les sabates? 20 de febrer de 2026 Així que el teu fill/a es treu les sabates constantment… A l’escola. A fora. De vegades en llocs on no és segur. Estàs preocupat/da. Potser confós/a. Possiblement frustrat/da. Deixa’m intentar aportar una mica de llum explicant-te com se senten les sabates per a mi — i com ho gestiono personalment. Sóc autista. I jo també em trec les sabates. No per portar la contrària. Sinó perquè, de vegades, es tornen insuportables. Què vol dir realment “incòmode” Per a moltes persones autistes, les sensacions no desapareixen en segon pla. Es queden. Quan et poses unes sabates, potser les notes durant uns minuts. Després el teu cervell les filtra. Per a mi — i per a moltes persones autistes — aquest filtre no passa. Les sabates combinen: calor pressió costures ajustament moviment restringit Per a alguns de nosaltres, aquest estímul no esdevé mai “normal”. Es manté present tot el dia. Pot sentir-se com portar guants tot el dia Imagina portar guants constantment. Encara que no facin mal, amb el temps voldries: sentir l’aire moure’t amb llibertat no tenir res envoltant-te Això és el que poden sentir les sabates. Treure-se-les és regulació. No rebel·lió. El meu experiment d’hivern Personalment, el que més em costa és la sensació de calor i d’estar “atrapat/da” dins d’una sabata. Així que vaig provar una cosa. Un dia de principis de febrer a Suïssa (uns 2°C), em vaig vestir completament per a l’hivern: Abric. Bufanda. Guants. Als peus? Sandàlies tipus slip-in. Volia saber què era pitjor: El fred — o les sabates? No vaig tornar a portar botes fins a l’estiu. Mentre no estigui dret/a sobre la neu, estic més còmode/a amb sandàlies. Així d’intensa pot ser la incomoditat. Una persona pot necessitar treure’s urgentment unes sabatilles a l’escola — mentre una altra insisteix a portar sabates tancades tot l’hivern. Les necessitats sensorials no són qüestió de lògica. Són qüestió de regulació. El que des de fora pot semblar extrem, des de dins pot ser completament necessari. ⚠️ Important: prioritza sempre la seguretat — carreteres, objectes tallants i temperatures extremes són riscos reals. Això és el que funciona per a mi. Quins tipus de sabates solen funcionar millor No totes les sabates són iguals. Algunes característiques marquen una gran diferència: soles suaus i flexibles (fins i tot sabates tipus gimnàstica poden ajudar) puntera ampla (moltes marques ofereixen models “wide”, o una talla més gran pot reduir pressió) poques costures internes materials transpirables (Geox sovint funciona sorprenentment bé) dissenys fàcils de posar i treure (Skechers té una col·lecció “Slip-Ins”) opcions obertes pel darrere, com sandàlies slip-in mocassins de cuir suau — prou elegants per a la feina i fàcils de treure discretament velcro, panells elàstics o corretges ajustables en lloc de cordons rígids I sí — els mitjons còmodes també importen. Però això ja és tot un tema a part. De vegades també ajuda ignorar les normes estrictes de temporada: Sandàlies amb fred. Botes de neu amb temperatures més suaus. L’objectiu no és la moda. És el confort del sistema nerviós. Consells per adaptar sabates noves Si el problema principal són les sabates noves, hi ha dues coses que poden ajudar molt: 1. Adaptar-les gradualment a casa Porta-les a l’interior amb mitjons gruixuts durant períodes curts. Els mitjons redueixen la fricció i suavitzen els punts de pressió amb el temps. 2. Consultar un podòleg o especialista del peu Poden analitzar la forma del peu, recomanar models adequats i, de vegades, estovar o eixamplar les sabates professionalment. Això és útil tant si ets autista com si no. Un bon calçat beneficia tothom. El que realment ajuda més Probablement no podràs eliminar les sabates completament. Però pots reduir el malestar: permetre pauses curtes descalç/ça quan sigui segur prioritzar la flexibilitat per sobre de la rigidesa donar més importància al confort que a la convenció Si el teu fill/a es treu les sabates constantment, és molt probable que estigui comunicant alguna cosa real. No desobediència. Incomoditat. Quan canvies la pregunta de: 👉 “Per què no es vol deixar les sabates posades?” a: 👉 “Com se sent portar sabates per a ell/a?” la situació sovint es torna més clara. I més tranquil·la. Entendre canvia la resposta. I això pot canviar-ho tot. Una petita invitació Cada abril hi ha un repte d’autisme descalç que anima a donar suport a les persones autistes i amb diferències en el processament sensorial — i a experimentar en primera persona com és caminar descalç. No es tracta d’imitar comportaments. Es tracta de notar com de potent pot ser el confort sensorial. Fins i tot petites experiències poden canviar la perspectiva.